健康的饮食习惯可以为我们拥有健康的身体保驾护航。那么，高血压患者有哪些禁忌呢？让我们来了解一下。
高血压的 10 大饮食原则
<强> 1。控制热量摄入，减少高脂饮食。
高血压患者，如膳食热量摄入过多、饱和脂肪与不饱和脂肪比例失衡、钠多、钾少、钙少、单糖过多、纤维素过多等，都是不利的。因此，要减少饮食中的脂肪含量，尤其是肥肉、肥肠等动物性脂肪。
<强> 2。吃低胆固醇食物。
高胆固醇食物包括动物内脏、蛋黄、鱼子酱和各种动物油。低胆固醇食物包括牛奶（13mg/100g）和各种淡水鱼（90-103mg/100g）。而100g猪肝含368mg，100g蛋黄含1705mg胆固醇。
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