“味道之美在于调料，调料之美在于配料”，可见美食离不开佐料。虽然味道不错，但食用过多的合成调味剂对身体不利。事实上，许多蔬菜和水果都是天然健康的调味品。让我们看看我们如何制作天然调味品，并一起品尝蔬菜和水果的新鲜感。
自制的天然调味料好吃又好吃
小银鱼在冬季最为丰富，适合早春食用。它光滑无鳞，是一种高蛋白、低脂肪的产品，经常食用有利于增强免疫力。将晒干的银鱼用小火慢烤，甩掉炸过的杂质，放入搅拌机磨成粉末，装入密封瓶中备用。银鱼粉除了增加新鲜度外，还带有淡淡的黄瓜香味，适合制作块汤、海带汤、味噌汤等。
菊花作为春季养生佳肴，兼具艾草的清新和菊花的清香。吃一口后，回味悠长。不仅有独特的气味，而且菊花中的菊花精油是一种独特的药用成分，可以促进血液循环，帮助降低血压，增加食欲。菊花葫芦巴汤或凉拌凉拌菜，开胃清肠。和豆腐一起吃，和肉或蛋一起炒，营养更佳。
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