男性夏天吃这物补肾竟有奇效

肾虚是男性最关心的疾病，也是男性最不希望出现的疾病，因为它关系到男性的性能力。补充剂呢？下面就让我们一起来看看吧。

男人夏天必吃的9种补肾食物

芝麻

芝麻味甘平，有滋肝肾、润五脏之功效。如《本草经书》中记载：“芝麻性平，不寒不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人，早年腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯白发。头发、大便干燥，最宜吃。

牛骨髓

牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》称其能“润肺肾，润筋络，使面容”。尤其适用于肾虚瘦弱、精血亏虚者。

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