暴饮暴食让胃很受伤，胃胀的人多吃这六种水果！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 22:50:07·0 阅读

很多人经常暴饮暴食，伤胃。吃太多会引起胃胀，非常难受。那么如何缓解胃胀气呢？试试这些水果。

<强> 1。橙子

平时有肠胃胀气，吃完橘子就可以离开橘皮了，放入2-3碗水，加入橘子皮，烧开，小火煮10分钟左右，根据个人情况加冰糖偏好，过滤残渣和饮料，可以帮助消化，帮助消除胀气。

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