春天吃什么肉好？猪、牛、羊、鸡、鸭、鸭、鹅、鱼、虾、贝，我们的生活中其实有这么多好吃的肉。大家都知道冬天吃羊肉好，那么春天不适合补充的时候，应该吃什么样的肉呢？你应该吃哪种肉？你会健康和减肥吗？还有，如何根据自己的体质选择冷热性不同的肉呢？和小编一起来看看吧！
春天吃低脂肉类
春天来了，是时候清肠减肥，释放冬天储存的能量了。合理减肥，从吃低脂肉类开始。
比如兔肉几乎不含脂肪，牛肉里里脊、前腿和后腿的脂肪含量也很低。羊肉和猪肉也要尽量选择这些部位。注意排骨的脂肪含量在20%左右，是瘦肉中脂肪最多的。
对于家禽，鸡大腿和鸡胸脂肪含量低，鸭和鹅脂肪含量不高，但尽量避免烤鸡和烤鸭。另外，吃家禽时尽量不要吃皮，家禽的脂肪含量大多在50%左右。
春季饮食较冬季清淡。要适当减少红肉的摄入，多吃白肉，尤其是鱼虾。鱼虾（尤其是小鱼虾）可以为我们提供优质、低脂的蛋白质，并含有我们饮食中缺乏的omega-3不饱和脂肪酸。此外，鱼虾富含钙和维生素。 D等，有利于增强骨骼健康。
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