贫血别怕，就吃这8种食物补血！

养血气基本上是每个女人都需要的保健品，那么如何养血气呢？补血益气吃什么好？今天小编就给大家介绍几种可以帮助你缺血的食物，千万不要错过。

胡萝卜

日本人参俗称胡萝卜，日本人称胡萝卜为人参。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对血液非常有益。平时可以用胡萝卜熬汤，让饭后的汤变成可以正常饮用的补血汤！

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