春季排毒必吃的四种营养蔬菜！

春天是解毒养肝的季节，因为冬天长期吃高脂肪、高热量的食物，会使人体内大量“毒素”堆积，适当吃一些时令蔬菜水果可以清脂解毒，润肠通便。人家舒服了，快来看看吧！

绿竹笋：绿竹笋具有非常明显的解热生津作用，能清心、肠、胃火和浊气，止血凉血。节日期间饮酒过多，应多吃青笋，可改善消化系统和肝功能。

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