痛经吃什么好？3款有效痛经食疗！

作为一个女人，每个月都要经历这么多天，有的人烦躁，有的人痛苦不堪。如何减少痛经？痛经吃什么好？这里有一些治疗痛经的饮食疗法，可以通过饮食来克服痛经。

①炒生菜

材料：生菜250克，花生油，盐少许。

做法：生菜洗净，热油，加入生菜翻炒，加少量盐。

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