现代科学的饮食观点是：“以黑食为佳”。所谓“黑食”主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、丝鸡、豆豉等。
乌鸡是家禽中的珍品。富含17种人体必需氨基酸，常食可增强人体抗热、抗寒、抗疲劳、抗缺氧的能力，提高免疫力，延缓衰老。
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常吃黑色食品不缺营养，身体健康常在！
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下一篇：六款薏米美白养颜饮食粥谱！
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现代科学的饮食观点是：“以黑食为佳”。所谓“黑食”主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、丝鸡、豆豉等。
乌鸡是家禽中的珍品。富含17种人体必需氨基酸，常食可增强人体抗热、抗寒、抗疲劳、抗缺氧的能力，提高免疫力，延缓衰老。
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