苹果是日常生活中最常见的水果。苹果不仅好吃，而且营养丰富。经常吃苹果对身体有很多好处，是家庭的健康食品。我们通常习惯于生吃苹果。其实苹果也可以煮着吃，味道还不错。此外，煮苹果或煮汤与一些配料一起，可以起到保健作用。
<强> 1。消化不良喝“苹果山楂红枣粥”
做法：苹果1个（约300-400克）、山楂（干品）15克、大枣10个、粳米150克。苹果洗净，去核去皮切碎，加水与洗净的山楂、大枣、粳米一起煮成粥。具有补虚健脾、化淤消积之功效。
这种食疗方除了用于消化不良外，还适用于高血压患者。
微信扫码添加客服