5种水果的养生功效，常吃健康多！

水果不仅是女性美容养颜的必备品，也是健康的必备品！可以直接吃水果，也可以泡水果茶、水果粥来养生。水果的保健作用不亚于燕窝和鱼翅。只要你懂，你也可以好好照顾自己的身体。跟着小编一起来看看5种常见水果的保健功效吧！

桃：清热润肺

桃子的果肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养物质，还有大量的维生素。这些成分具有滋阴补气润肺的保健作用，对女性十分有益。桃子一般直接吃，未成熟的桃子不要吃，也不要吃太多，否则起不到清热的作用，而是起火的作用。

微信扫码添加客服