春季常吃白色食物可消除疲劳！

白为五行金，入肺，益气。大多数白色食物，如牛奶、米饭、鸡肉和鱼肉，都富含蛋白质，经常食用可以消除身体疲劳。

此外，白色食品是一种相对安全且营养丰富的食品。因为它的脂肪含量远低于红食肉，所以高血压、心脏病等的人最好吃白食。

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