把你蒙在鼓里的错误饮食法！

每个人都听说过食物之间相互克制的原则。不要乱吃东西，也不要和别人一起吃东西。今天，就一起来看看哪些食物有误吧！

不吃有助于减肥 - 错误。长期不进食会导致体内胰岛素生成障碍，而胰岛素是帮助细胞吸收糖分的关键，所以不进食会使人发胖，适得其反。

牛奶和豆类有毒 - 错误。无论是牛奶还是豆类，在被消化的时候，体内都会释放出大量的气体，刺激肠道蠕动。两者合用可引起腹痛等症状，但无毒性。

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