冬春季节，气温反复，人容易感冒。感冒的时候，不妨给自己泡一杯姜枣茶。生姜和红枣都具有温体散寒的作用，有助于治疗和预防感冒。今天就和大家一起冲泡这杯姜枣茶。
暖身红姜枣茶
原料：红枣500克，生姜100克，红糖适量，水适量
实践：
1、红枣洗净后，用剪刀剪开枣肉。去核后，将枣肉切成条备用。生姜去皮，切成细丝备用；
2、将红枣和姜丝放入锅中，加入适量的水，水要没过所有的食材，然后转小火慢煮，边煮边不停搅拌；
3、煮至水量明显减少，加入红糖继续煮至浓稠，将煮好的姜枣取出，放入干净的密封容器中保存。饮用时，倒出热水冲泡饮用。
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