女性白领喝点南瓜汁，养胃护眼还防癌！

今天，当女性普遍关心如何预防乳腺癌时，我想推荐南瓜的食物。特别适合糖尿病患者和白领女性。不仅可以养胃，明目，还可以预防乳腺癌。抗癌功效可以说是多功能黄色水果之一。今天教女性制作一杯甘美的南瓜汁。

牛奶南瓜汁

材料：南瓜250克、大米50克、小米10克、牛奶200毫升、水适量

实践：

1、南瓜去皮去籽，洗净切小块，大米和小米提前在水中浸泡几个小时；

2、将南瓜块放入豆浆机，然后将泡好的大米和小米放入豆浆机，加入牛奶和水，然后选择做米糊，冬天就可以喝温热的南瓜汁了。

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