甘蔗：当仁不让的健康补血果！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:48:30·0 阅读

甘蔗在我们的日常生活中很常见。相信每个人都有小时候手握甘蔗，边玩边吃的美好回忆。其实甘蔗被誉为补血之果，是地道的健康饮食，那么甘蔗究竟有哪些神奇功效呢？下面我们来看看甘蔗的食物营养。

甘蔗含有人体所需的多种营养成分，尤其是其铁含量高达1.3毫克/100克。它是各种水果中的冠军，有“补血水果”的美誉。饮用生甘蔗汁可清热、助消化、口干、恶心呕吐、消化不良、发热发热。