真面目！4类常被认为富含营养的垃圾食品！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:52:49·0 阅读

垃圾食品是指只提供一些热量而没有其他营养成分的食物，或提供超过人体需要而变得多余的食物。包括冷冻甜点、饼干、火腿、罐头等。

世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸食品、腌制食品、加工肉类食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干（不包括低温烘焙和全麦饼干）、软饮料和可乐饮料、速食（主要指方便面和膨化食品）、罐头（包括鱼和水果）、梅子、果脯、冷冻甜点（冰淇淋、冰棒、冰淇淋、等），烧烤食品。