对男人最有益的7种水果！

在男士菜单中，肉类永远是第一位的。水果和蔬菜食品总是伴随着用餐，有时甚至根本不吃。事实上，水果对男性健康确实很有效。特别推荐对男性最有益的7种水果。就算他不是水果的“粉丝”，为了自己的身体，他也应该尝试一下。

心在说：“我要减压！”

推荐水果：西瓜

心脏的压力其实是相当大的，所以很容易出现心律失常和早搏。营养专家指出，西瓜对保护心脏有神奇的功效，这一切都归功于瓜氨酸，这种营养物质可以转化为精氨酸，缓解血管压力，尽快缓解心脏的不适。西瓜的最佳食用量是每周吃3次，每次1/4。

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