姚姥爷食疗养生膏方

圆白菜玉米汤的做法

如何通过添加玉米和卷心菜的维生素来做出美味营养的汤,这样对身体的滋补效果也是最好的。用卷心菜和玉米做汤时,味道很甜。那么白菜玉米汤的做法有哪些呢?

练习一

材料:大白菜30克、玉米糁90克、芝麻少许

调料:盐3克,味精少许

1、大白菜洗净切丝;把芝麻洗干净。

2.把锅放在火上,倒入水烧开,边搅拌边倒入玉米糁。然后加入白菜和芝麻,小火煮至粥状,再加入盐和味精调味。

练习 2

实践:

1. 用脚蹼插入玉米糖浆,将卷心菜和葱切碎。

2.锅里烧开水,加入切碎的玉米,不停搅拌以免粘锅,煮10分钟左右。

3. 加少许盐。

4、将白菜放入锅中,继续搅拌3分钟。

5. 加入葱花和鸡精即可上桌。

练习三

1.胡萝卜洗净切块或条,白菜切块,锅里烧开水,水开后加入嫩玉米,烧开,加盐,鸡精,煮5分钟后加入胡萝卜,加入白菜煮2分钟后,开锅后煮3分钟左右。

2. 好的。

上面介绍的这道白菜玉米汤的做法,学会了以后,随时可以做给大家吃。其实你可以在儿子的白菜玉米汤里加入一些你喜欢吃的东西,比如胡萝卜。比如肉和骨头,这样可以使汤的味道更香、更甜、更有营养。




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