冬季养阴又抗寒的食材大集合！

冬天的气温很冷，此时对身体的滋补工作不能放松。因为只有在冬天注意滋补，才能更好的抵御寒冷。下面小编就给大家介绍一下冬天应该采取什么样的健康饮食，才能呵护身体，轻松面对寒冷的冬天。

食疗：以滋阴润燥为主

俗话说：“药补不如食补”。食物滋补在冬季休养中尤为重要。入冬后饮食可适当重，食材以滋阴为主。

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