年货必备8种坚果，美味又养生！

到了年末准备年货的时候，坚果被认为是大多数家庭的必备品，被用作招待客人的点心。此时，不妨选择一些既美味又有益健康的坚果。

<强> 1。栗子——补肾

板栗被誉为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。中医认为，栗子性味甘温，无毒，有“健脾、健胃、补肾强筋、活血止血”的功效。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病人也可以适量品尝。

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