姚姥爷食疗养生膏方

番茄虾仁拌面如何制作呢

西红柿被称为西红柿。西红柿生长在绿色温室中。西红柿的营养价值非常高。西红柿含有丰富的维生素,对滋补和调理身体很有好处。新鲜采摘的西红柿可以用来煲汤或炒菜,酸酸甜甜的老少皆宜,很多朋友都爱吃,所以下一篇我会介绍一种西红柿虾面的做法,就是美味又营养。

材料:鲜虾150克、西红柿2个、洋葱1/4个、大蒜2瓣、食用油2汤匙、番茄酱2汤匙、盐、糖、黑胡椒、香菜碎、面条200克。

实践:

1、准备工作:将鲜虾洗净,去头去壳,去掉虾线,从背部中间切开,加少许料酒和黑胡椒腌制一下

把十字刀放在番茄上面,用开水烫一下去皮,切成小块,把洋葱切碎,大蒜剁碎备用;

2、面条煮熟捞起(天热我先放凉煮开,捞出沥干水分拌少许油拌匀,防止粘锅);

3. 锅内放油,小火烧热,下葱蒜爆香;

4. 加入番茄丁翻炒至汁流出;

5. 加入虾仁继续翻炒至虾仁变色;

6. 加入番茄酱,少许盐和糖调味,翻炒均匀。最后撒上黑胡椒和欧芹碎。

在上面的文章中,这款番茄虾面非常适合做早餐。现在很多工作组和上班族经常忘记每天的早餐。久而久之,胃难免会因为不吃早餐而形成低血糖胃。溃疡,甚至更严重的疾病,早餐是必需品,而且营养丰富。




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