现在很多朋友的保健意识越来越强，也有人为了健康买了蛋白粉吃。事实上，这种方法是完全没有必要的。如果想补充蛋白质，吃鸡肉是非常不错的选择。鸡肉含有丰富的优质蛋白质，而且鸡肉的制作方法也很多，味道非常鲜美。鸡肉可以炖或大声吃。以下是咖喱鸡的做法。
油皮中加入咖喱粉7克和糖15克，拌匀，再倒入油拌匀，再倒入开水揉成面团，盖上静置20分钟，加入3克将咖喱粉加入糕点粉中，拌匀，然后倒入拌匀油，盖上盖子静置20分钟，用7瘦3肥猪肉夹心肉，剁成肉末，不要太细。肉末加入鸡蛋、盐、蚝油、生抽和老抽，顺时针加入适量白糖搅拌至粘稠，中间加适量水再次搅拌至粘稠变粘，洋葱洗净切小块，热锅倒入橄榄油转小火，加少许咖喱粉炒香。
倒入切好的洋葱，转大火翻炒出香味。从锅中取出，让它冷却。冷却后，与猪肉馅一起搅拌至粘稠。将油皮和酥皮分成6个均匀的胚。将油皮压平，放入酥皮，包起来擀成圆形，用擀面杖擀成牛舌状，从上到下卷起来，然后立起来擀开，卷起来从上到下，用保鲜膜盖住它，让它休息。 15分钟，用小刀将中间均匀切开，将每个胚胎一分为二。把面团擀开，把馅料包起来。虎口闭口后放入烤盘中，用蜂蜜和水1:1混合，然后刷表面，用红曲粉和适量水混合均匀糊状，浸入红曲米粉中。装饰用，烤箱预热200度，放在烤盘上烤25分钟。
其实，不仅吃鸡肉有很多好处，而且适当地吃一点咖喱。咖喱中含有一种姜黄色素，可以阻止癌细胞的生长，所以吃咖喱可以防癌。影响。此外，适当吃一点咖喱可以增强心脏功能，增加食欲。
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