多喝四黑粥补肾又养胃，健康多多！

冬天是补肾的季节，黑色补肾，所以四黑粥无疑是补肾的最佳食物，而四黑粥还有一个主要功效，就是养胃。以下是四黑粥的做法。

四黑养胃粥的做法

原料：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁。

微信扫码添加客服