一般来说，山楂是一种老少皆宜的食物，尤其是一些消化不良的朋友。吃一点山楂可以帮助开胃。有一个孩子平时吃的不多，妈妈不妨买些山楂片给孩子吃，吃完后，保证孩子食欲大增。山楂富含钙和铁。儿童的身体正处于生长发育期，需要大量的钙质补充。这时候，就应该吃山楂了。
好处是开胃健脾，是非常好的东西！缺点是现在的山茶产品加糖太多，吃多了反而不好；总而言之，纯山茶对普通人来说是件好事，但为口味而做的山茶，适量还是不错的。每个人都可以吃。儿童、老人、消化不良者特别适合食用。感冒感冒、消化不良、食欲不振、软骨缺钙的孩子、缺铁性贫血的孩子可以多吃山楂片。中医认为，山楂具有消积散结、收敛止痢、活血化瘀的作用。主治食滞，胸膈痞满，疝气血瘀，闭经等症。山楂含有萜类和黄铜等药物成分，具有显着的血管扩张和降压作用，具有增强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇水平的作用。
山楂不能空腹食用。它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹食用会使胃酸飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱，泛酸。它会增加饥饿感并加重现有的胃痛。少吃生山楂，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合易形成胃结石，不易消化。如果胃结石长时间不能消化，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
以上介绍了吃山楂的一些坏处和好处。其实，不仅仅是山楂。生活中的许多食物都有优点和缺点。这就需要我们辩证地看待它。比如我们喜欢吃某种食物的时候，要特别注意不能吃太多，否则即使是最好的补品，吃多了也可能对身体造成意想不到的伤害。
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