远离慢性疾病，要多吃蒸菜！

蔬菜是中国人日常饮食中不可缺少的食物。烹调方法有很多种，有炒、炖、炖、呛等，但中原河南有一种独特的蔬菜烹调方法——蒸菜。

用蔬菜来蒸真的很少见。它是如何完成的？有什么营养价值？下面就和小编一起来看看吧。

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