清肠降脂的素食清单，吃吃浑身轻！

就算是“肉食动物”，每天吃大鱼大肉的时候，油腻腻的停滞也不是什么好感觉。这个时候应该吃点素食，去油腻，清胃清肠，降低血脂。心血管保护。公共卫生网提醒，能减脂清肠的素食有：

1、玉米：经常吃玉米可以降低血液中的胆固醇，软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸、肝炎、糖尿病有辅助治疗作用。

2、苹果：其果胶具有降低血胆固醇的作用。苹果含有丰富的钾，可以排除体内多余的钠。例如，每天吃足够的苹果有利于维持血压和血脂。

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