9道养肝护胃的药膳，吃出的健康！

肝火是人体最旺的时节，所以春季养生第一件事就是爱护肝脏。如果肝脏不好，会直接影响胃的功能。所以，总的来说，要想在春季保持健康，就必须做好养肝护胃。 .下面小编就给大家推荐一些滋补肝胃的药膳。有兴趣的可以在家试一试。

<强> 1。银耳百合与香蕉的完美结合

银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。它还有“细菌之冠”的美誉。面部黄褐斑和雀斑的功效。银耳中的活性成分是酸性多糖，可以增强人体的免疫力。丰富的膳食纤维能促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥和通便的作用。

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