肥海有润喉、护喉的功效。很多老师、歌手、烟民都喜欢用肥海泡水。庞大海还有降血压、治疗咽痛、便秘的功效。庞大海性寒，能解肺热，所以对肺热引起的咽喉疾病和咳嗽有很好的治疗作用。但不宜长期饮用，会伤身体。用肥海泡水可以加入其他中草药。比如，桔梗泡水可以治疗慢性咽炎；与绞股蓝、决明子合用，具有润肠通便、降三高之功效。
功能指示
胖大海有清热解毒、润肺润喉、润肠通便的作用。常有声音嘶哑、咽干酸痛、干咳无痰、头痛、眼红的人，可当茶饮。
治疗喉咙痛
喉咙痛、声音嘶哑严重、喉咙干涩可多服肥海。肥海性寒，能清肺热，利咽喉。
肠道清洁
性寒，能清肠通便，故可用于大肠内积热引起的便秘和大便不畅。但本品不能代替泻药，只能治疗轻度便秘。
肥海有增强肠胃蠕动、止泻、利尿的作用。因此，脾胃虚弱、经常腹泻的人不宜用肥海泡水。如果声音嘶哑是烟酒刺激或声带问题引起的，靠肥海无法缓解，需要去正规医院治疗。胖大海更像是一种中药，不宜长期作为保健饮品饮用。
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