姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜排骨豆腐汤的做法

在当今的社会生活中,我们每个人都渴望食物。冬瓜、排骨和豆腐都是我们生活中很常见的食材,对我们的身体都有很好的好处。日常生活中冬瓜一般搭配肉类,炖出来的味道很好,对人体的影响也很大。豆腐有美白作用,冬瓜排骨豆腐汤怎么做呢?

原料

主料:鲜排骨500克,冬瓜250克

方法/步骤

排骨洗净,放入一锅沸水中,去除腥味。将冬瓜和豆腐切成方块。将欧芹和香葱洗净备用。

高压锅里放水,加入排骨、豆腐、冬瓜,再加入辅料姜片和八角。按二十分钟。

出锅,加入葱花、香菜,大功告成,即可享用美味

防范措施

排骨一定要在沸水中抄一下,去腥味

原料

主料排骨半斤冬瓜1个

方法/步骤

1锅中烧开水,将切好的排骨放入锅中焯3分钟。把它拿出来,洗干净,然后放在盘子里以备后用。

2 葱姜蒜切段,冬瓜豆腐切段备用。豆腐和冬瓜忘记拍照了

3 热锅热油,加入少许冰糖溶解,排骨入锅上色,放入姜片,大火翻炒,加入酱油,料酒,八角,少许盐,翻炒并加入热水。添加更多的水以防止水在以后变干。水烧开后,转中火煮30分钟。

4 打开锅盖,把锅里的八角取出扔掉。加入冬瓜,转大火煮10分钟左右。加入豆腐,煮约15分钟。放盐。撒上切碎的葱即可食用。

是不是很简单,一边玩游戏,一边看小说,一边熬汤,营养又美味

防范措施

用冰糖上色,这样不会太甜。我真的没有冰糖可以用白糖代替。以后要少放豆腐和冬瓜,不然会烂透的。上菜前放葱花即可

最好买大同股份,这样里面有骨髓,补钙功能更好

食物详情

排骨一斤,冬瓜一块,豆腐一块,生姜一块,适量

2汤匙料酒 1/4茶匙白胡椒粉 1茶匙精盐 1/2汤匙香油

1.准备好材料,排骨卷成小块,冬瓜豆腐切块。

2. 洋葱和姜切片。

3、将一勺料酒和两片生姜倒入水中,煮沸,放入排骨,焯水去血。

4. 将焯好的排骨洗净,放入锅中,加入冷水、葱、姜片。 (水要一次放够,中间不要加水)

5.大火烧开后转中小火煮1小时,再加入冬瓜,煮20分钟后加入豆腐。

6、再煮20分钟,加一勺料酒、一勺盐(根据自己的口味)、少许白胡椒粉、少许香油。

看完上面对冬瓜排骨豆腐汤做法的介绍,想必大家应该有所了解了。冬瓜排骨豆腐汤的做法有很多种。我们要正确认识和掌握这方面的知识,选择自己喜欢的方式来学习自己制作,给自己和家人带来好运。




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