馒头是一种常见的面食,经常出现在大街小巷。包子有很多种口味,往往是由馅料决定的。有肉包子、素包子等等,最常见的就是韭菜粉、白菜肉包子等等。然后很多人都没吃过冬瓜馅的包子,味道也很好。一起来学习制作冬瓜包子吧。
主料:冬瓜800克,面粉500克。调料:盐适量、味精适量、料酒适量、白糖适量。
1. 在面粉中加入酵母。
2.加入适量的水和成面团,发酵。
3. 肉末加入盐、糖、味精、料酒、酱油,搅拌均匀,待用。
4、将冬瓜搓成丝,加入适量盐,搅拌均匀,腌制片刻。
5. 腌制好的冬瓜丝,挤干水分。
6. 放入拌好的肉。
7. 与肉一起搅拌形成馅料。
8. 做面团。
9、放在案板上,揉匀,放入合适的大小。
10.取其中一种原料,滚成皮。
11. 把拌好的冬瓜馅包进去,包成小圆面包。
12.包好包子醒10分钟。
13.锅里放水,包子放入锅中,大火蒸15分钟,再蒸3分钟。
冬瓜中所含的甘油酸能有效抑制糖类转化为脂肪。另外,冬瓜本身不含脂肪,热量也不高。对防止人体发胖具有重要意义,有助于强身健体。冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜的果肉和果肉具有利尿、清热、化痰、止渴的作用。还可治疗水肿、痰喘、热毒、痔疮。冬瓜,如带皮煮汤,可达到消肿利尿、清热解暑的功效。冬瓜子(又名白瓜子、冬瓜仁、瓜子、瓜瓣、瓜犀)是冬瓜的种子,具有清肺化痰的功效。冬瓜藤汤对脱肛有独特的疗效。冬瓜藤的鲜榨汁用于洗脸沐浴,可以美白肌肤,让肌肤焕发光彩。它是一种廉价的天然美容剂。
在制作冬瓜馅的包子之前,首先要准备好相应的材料。之后大家就可以按照具体的步骤一步一步完成冬瓜馅的制作了。自己亲手做的冬瓜包子一定会有不一样的味道。此外,冬瓜包子还可以帮助身体清热,同时具有养胃的作用,所以大家可以经常吃。

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