母亲哺乳时，她不会一个人吃饭。宝宝需要牛奶，而牛奶中的各种营养成分来自妈妈的日常饮食。因此，妈妈的膳食直接关系到孩子的健康。哺乳期间，有很多食物是不能吃的，比如辛辣食物、辛辣食物、腌制食品、油炸食品等。哺乳期间不能吃什么，请看下面的介绍。
哺乳期不能吃的水果：凉性水果。夏季的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子。如果母乳喂养的妈妈吃太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻。还有橙子、柚子、橘子等富含维生素C的水果，但是这些水果刺激性大，可能会引起呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，但是对于哺乳期妈妈来说补充维生素还是很有意义的.因人而异，不同体质的人有不同的反应，视生活中的具体情况而定；
最适合哺乳妈妈的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等，属于中性水果，其中苹果最为常见，都可以常年。应该是哺乳期妈妈可以吃的最安全的水果。也可以适当吃一些山楂和山楂食品。山楂可以帮助妈妈子宫收缩，产后恶露的排出（产后子宫恢复），有利于恢复健康。
妇女在哺乳期间不应食用含有麦芽乳的食物。含有这种成分的食物会严重抑制乳汁的分泌，非常不利于母乳喂养。韭菜和人参虽然能补身，但也能抑制乳汁分泌，所以最好不要吃。哺乳期间，不吃剩菜，不吃冷食，不吃巧克力，不喝咖啡。
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