我们都经常吃粥。黑豆薏米粥是一种营养比较高的粥。对于女性来说，它是美颜美颜的神器。没有添加剂。老人说，黑豆薏米粥还有抗癌作用，也是修身养性的好选择。做法简单，可以达到修身养性的目的。那么，薏米粥的做法是什么呢？
黑豆是豆科大豆的黑色种子。又称双桨豆、黑豆等。黑豆蛋白质含量高，热量低，外皮黑色，内里黄色或绿色。黑豆含有丰富的维生素，其中E、B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5～7倍。
大麦又称大麦或大麦仁，一般超市都可以买到。许多人很少吃它，因为他们不了解它对健康的影响。其实，薏米不仅有很好的抗癌作用，还能健脾、补肺、清热、利湿，甚至是一种天然的美容食品。
黑豆薏米粥的做法如下：
准备材料：
主料：大麦30克 黑豆30克
配件：薄荷6克
调料：冰糖15克
生产工艺：
1、薄荷加水煎30分钟左右，取汁去渣备用
2. 将黑豆浸泡在沸水中，然后加水煮至半熟
3. 加入薏米煮至豆熟，米烂
4. 然后加入薄荷水和少许冰糖即可食用
禁忌症：孕妇及便秘者不宜；解释：以上功效是指生薏苡仁煲汤食用；若用于健脾益胃、益肠胃、治疗脾虚泄泻，则需煮熟敷用。
黑豆薏米粥的做法是什么？上面已经给大家简单介绍过了。黑豆薏米粥是一种美味又营养的粥。老人小孩都喜欢这粥。黑豆薏米粥比较容易消化，所以在家做一锅黑豆薏米粥也是不错的选择！
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