如今，消化不良并不是一个新问题。这种情况经常发生在儿童身上。当孩子遇到自己喜欢吃的东西、多吃或不合理地混合时，就会开始乱吃。它可能会给我们带来消化不良。可以通过食疗来解决。了解消化不良可以吃哪些水果。
1.大麦和大麦麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白水解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶
酸奶除了含有牛奶的全部营养成分外，其特点是富含乳酸，能将牛奶中的乳糖分解成乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸或喝鲜奶后容易腹泻的人，可以用酸奶代替。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止因使用抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的有毒物质的积累，因此具有抗癌作用。酸奶有轻度腹泻，可预防老年人便秘。
3. 苹果
苹果不仅可以止泻，还可以润肠通便。其中所含的单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用，其中所含的果胶可吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻。苹果中的纤维素能刺激肠蠕动，加速排便，因此具有通便作用。
消化不良，可以多吃草莓。草莓可以有效帮助我们分解体内的消化酶。也可以多吃山楂。山楂是酸性物质。它还可以在改善我们自己的消化不良方面发挥非常重要的作用。调理效果不错，还可以喝点热水。
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