在这个炎热的夏天，很多朋友的体内虚火过强。体内火会因体内火而引起食欲不振、烦躁、厌食。体内虚火过多，会引起很多并发症。我们要选择一些方法来调节虚火，那么喝什么可以降火，日常生活中体内的虚火旺盛该如何应对！
中医讲“火” 虚实讲究虚火 虚火一般是指因阴虚而上火的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚和精血津液流失的不同情况。阴虚时，阳气比较旺盛，很容易导致虚火上升，所以虽然看到了火上升的迹象，但实际上是阴虚所致。
临床表现为咽干、面红、唇红、烦躁失眠、脉搏数。与虚火相比，胃火是一种实火。是指胃热化为火的病理现象。如果胃热上火，就会引起足阳明胃经的炎症。
肝火是实火的一种，是指肝火旺盛的病理现象。多因肝衰竭散结，气滞化火或肝热实满，也与情绪激动过度有关。临床上以眼红、烦躁、头痛、腰痛、口苦、吐血、咯血、脉搏数多见。
命门火衰是指肾阳衰的病理现象。肾阴与肾阳相依，故命门之火失，多为元气虚弱或肾精耗损所致。
临床上可出现精神萎缩、腰酸背痛、四肢冰冷、阳痿、精滑、小便清长、晨泻、水肿等症状。降火法是指治疗热火上升的方法。 “火”有虚火与真火之别，所以对待也不同。
（一）降虚火，是指用滋阴降火的药物治疗阴虚火候所致的咽痛、咯血、面火、烦躁、头晕、失眠、舌红、口干、脉细。常用药物如玄参、生地、丹皮等。
(2)降实火是指用清泻火药等药物治疗肝火上升引起的目赤、头痛或牙痛、便秘等。常用药物如龙胆、黄芩、大黄、生石膏等五种“去火”食疗。
1.喝莲子汤去心火 症状：分为虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
食疗：莲子30克（莲心不要去掉），肥大子15克（纱布包好），加少许冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。
2.吃猪肝可以去肺火。症状：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，舌红。
食疗：猪肝1对，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥消胃火的症状：分为虚实和实实两种。虚证表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；又干又硬。
解决虚火的方法有很多。比如在经常喝的茶中，有很多可以降火的茶，要保证食物清淡营养，尤其是在炎热的夏天，更不要吃一些热的食物。 ，喝什么可以降火，其中可以选择金银花、莲子、菊花茶，效果很好。
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