西兰花在我国南北均有种植，是很多人喜爱的绿色植物之一。西兰花的作用和功效是很大的，它可以增强人体的免疫力，可以增加我们身体各个器官的能力。美容是减肥的最佳选择，低热量高含水量，可以填饱肚子又不会长胖。下面就和小编一起来看看如何做一道简单又营养的汤吧。
1. 西兰花在水中焯至 6 成熟。
2. 将鸡汤煮沸，将6颗成熟的西兰花加入汤中，一起煮至入味。
3.3分钟后，放入胡萝卜片。
4.3分钟后，加入切碎的皮蛋，撒少许盐。
5. 再煮3分钟，即可上桌。
菜品特色： 1、童鞋可以根据自己的口味撒上白胡椒或黑胡椒，味道会很好。同时，如果家里还有食材，也可以放一些蘑菇片，营养会更好，颜色也会抢眼吧？
1.所谓汤，就是需要一些高汤，就是鸡汤和大骨头汤一起熬。一旦你有了这些汤菜，就很容易滴下并完成。但这次我只是用了炖了很久的老母鸡汤。
汤不仅味道鲜美，而且更有利于我们身体的营养和吸收。汤是每个国家不可缺少的一道菜。这汤非常适合饭前或饭后。这道西兰花汤不仅有装饰作用，而且非常美味。它还具有抗癌和抗癌作用。赶紧举手。
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