不要小看生活中的淘米水。这种洗米水有很多神奇的功效。众所周知，可以用洗米水洗碗筷。还有一定的美容效果，就是可以用比较清澈的淘米水。我去洗了脸，但有些人不知道我能不能喝米水。其实洗脸的米可以喝，但要记住，第一次洗米的水不能喝。
★让脸像“洗脸”一样水润光滑
只要每天早晚用米水洗一次脸，就能达到美肤的效果；然而，美肤米水不仅仅是一种普通的米水。
材料：白米、自来水
实践：
第1步。将白米饭放入容器中，倒入自来水。
第2步。搓完后倒出淘米水，再倒自来水，搓完后留下第二次淘米水备用。
第三步。待剩余的淘米水沉淀过夜后，取乳白色的淘米水倒入洗脸盆中。
第4步。加入约1.5倍米水的温水。用米水做皮肤美容！可以直接用来洗脸！
温馨提示：洗米水是冷藏保存使用，但在冰箱里只能冷藏1天，不能超过2天，否则会发酵变质！
如何添加配料：第二次洗米时，用“白酒”代替水，得到更有营养的“白酒洗米水”。
洗米水一旦加热，清洗能力更强。这是由于它的淀粉改性，而改性淀粉具有良好的亲油性和亲水性，很容易吸附油污。
另外，将米水敷在脸上，按摩20分钟，用清水冲洗干净，早晚各一次，这样皮肤就会白白嫩滑。经常用米水洗手也可以消毒皮肤。未切、未去皮的蔬菜、瓜果在洗米水中浸泡5-6分钟，洗米水中的碱会与残留在果蔬上的农药发生反应，使农药全部或大部分流失。毒性，然后用水冲洗。冲洗干净，一般不会中毒。
米饭是市民常吃的主食。一般有蒸、炖、舀三种烹调方法。实验证实，老饭的维生素和矿物质含量只有蒸米饭的5%，甚至更少。使用高压锅、电饭煲或微波炉煮饭，是一种更好的营养保存饮食。用大米煮粥时，无论是白粥、豆粥还是蔬菜粥，都不能加碱。由于碱煮粥中维生素B的损失率高达96%，矿物质不易被吸收。煮粽子、做豆沙馅等不宜加碱。
本文就为大家详细介绍一下淘米水到底能不能喝。其实我们要等淘米水沉淀后，再取上面的水食用，吃的时候也可以加热。这可以用于婴儿。喝它可以防止宝宝便秘。
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