柠檬含有丰富的维生素C，很多人喜欢喝柠檬汁补充营养，对皮肤也很有好处。新鲜柠檬汁有美白作用。使用柠檬汁时也有一些禁忌。下面小编就来告诉你柠檬水的功效和禁忌有哪些。
柠檬水的好处和禁忌
促进消化
喝柠檬水可以促进胃的消化。当你的消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水，促进胃酸的分泌，使食物更容易消化吸收。
大便清
长期喝柠檬水的人肠道比较干净，不容易引起便秘。
维生素c补充剂
柠檬水中含有大量的维生素C和P，不仅可以补充人体每天所需的维生素，而且更容易促进皮肤胶原蛋白的产生，使人更年轻、更白。
消除自由基
多喝柠檬水，可以有效消除人体内的自由基，预防癌症，保持健康的身体，营造更有活力的精神状态。
牙齿侵蚀
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，引起牙齿问题。
胃酸过多
空腹时不要大量喝柠檬水，会引起胃酸过多和胃痛，尤其是儿童和老人，空腹更难喝。
我们平时喝柠檬水，一定要饭后喝，适量，每天250ml就够了，不要过量，喝完后最好及时刷牙，这样才能保持健康。
以上就是将柠檬汁涂在脸上的好处。除了柠檬的一些好处外，还有一些禁忌症。比如敏感肌肤不适合在脸上涂抹柠檬汁，这样会引起更严重的刺激。柠檬汁涂在脸上的时候要注意方法，否则会引起各种皮肤问题，一些敏感的皮肤也会出现过敏，要注意。
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