虾不仅可以健脾开胃,还可以帮助消化。对很多孩子来说,要让他们每天吃一顿好饭,确实很难。现在越来越多的孩子总是挑剔偏食。我要爱吃,体内缺乏营养和维生素,家长担心孩子长不高,如何让孩子爱上吃,接下来就给大家介绍一下虾仁咖喱饭的做法,颜色漂亮,孩子喜欢,保证能解决孩子不爱吃的困惑。
对健康的益处:
洋葱:健胃、祛痰、利尿
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目健脾化痰止咳
原料:
大约10只虾
1个洋葱
1-2个胡萝卜
4-6个蘑菇
1盒咖喱粉
花椒适量
适量生姜
料酒适量
酱油适量
适量的盐
配方实践:
土豆、胡萝卜、洋葱圈、蘑菇片、虾米用料酒、姜末、酱油和胡椒粉腌制。
将虾放入油中,放油,依次加入洋葱和胡萝卜,变色后加入土豆和香菇,加入料酒、酱油、胡椒粉、盐,搅拌均匀,加入虾仁,加水, 水 煮 10 分钟 .
关火,加入买来的咖喱粉,搅拌均匀,继续煮。起泡后(约五分钟),关火。
.将米饭放入碗中,压在盘子上,倒入咖喱,尽情享用吧!
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上面的虾咖喱饭怎么做?让我们看看它是否简单。首先,我们添加胡萝卜和洋葱,它们可以帮助身体补充维生素。同时,我们加入料酒和酱油。如果是给孩子吃的,那就不要加辣椒了,太辣的辣椒很容易让孩子的身体上火。

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