炎热的夏天来临时，相信很多爱美的女性总是在吵着要减肥。如何减肥？如何减肥？已经成为大家经常聊的话题。减肥固然好，但怎样减肥才有效，减肥又对身体有什么帮助呢？减肥的关键是多吃减肥食品。例如，冬瓜是最正确的做法。冬瓜炒肉末的做法有哪些？
主要成分：
瘦猪肉250克，冬瓜1公斤。
配件：
植物油75克，酱油40克，精盐10克，水淀粉20克，大葱10克，姜末10克。
方法：
1、猪肉洗净切块；冬瓜洗净，去皮，舀出果肉，切成1.5厘米长的片。
2.锅内放主油，先将葱姜末翻炒，再加入肉末翻炒上色，加入酱油和精盐，翻炒均匀，放入冬瓜翻炒。由于冬瓜软熟，加水淀粉勾芡即可食用。
特征：
柔软可口。
制作钥匙：
炒这道菜时，酱油不宜放太多，口不重。
秋天是吃冬瓜的季节。记得小时候，妈妈喜欢用猪肉做冬瓜，所以我试着用肉末炒冬瓜，味道还不错。炒至冬瓜非常鲜香。
原料
主料肉末100克冬瓜300克辅料油适量盐适量大蒜适量十三香精适量鸡精
步
11. 肉末用盐和十三香调味腌半小时，冬瓜去皮切片，大蒜切片备用
22. 将肉末放入冷油热锅
33.快速翻炒
44.炒至肉末散，加入冬瓜
55.快速翻炒均匀
66、加入适量的水
77.煮至冬瓜熟，调味
88. 加载
尖端
冬瓜一定要彻底煮熟才能入味。
冬瓜炒肉末的做法有哪些？不仅可以减肥，还可以排出脂肪。这道冬瓜炒肉末营养价值很高，非常丰富。同时添加的肉末非常容易消化，不仅适合儿童食用，适合老人食用，也是减肥的好产品。
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