虾营养价值丰富，吃虾有益健康。对于很多长期不运动的老年人来说，年老时容易出现骨质疏松、骨关节疾病、体质虚弱等一系列疾病。它是由缺钙和元素缺乏引起的。常吃虾可以解决缺钙问题，帮助身体更好地调节自身。在接下来的文章中，我将向大家介绍一种简单的椒盐什锦虾的配料和做法。
材料：
虾、青豆、胡萝卜、甜玉米（我买的是美国粗糖现成的）、青椒、盐和胡椒粉、味精、糖
实践：
1. 将蔬菜切丁备用。
2.锅里放水，把虾煮开，去壳备用。
3. 平底锅烧热油，将蔬菜丁翻炒片刻，加入糖和味精，再加入虾仁继续翻炒片刻，撒上盐和胡椒粉拌匀
原料
主要食材：虾、青豆、胡萝卜、甜玉米（我买的美国蔬菜现成）、青椒、辅料、胡椒粉、盐、味精、糖
将蔬菜切丁并备用。
锅里放水，把虾煮开，去壳备用。
锅中热油，将切好的蔬菜丁翻炒片刻，加入糖和味精，再加入虾仁继续翻炒一会，撒上盐和胡椒粉拌匀（不要翻炒太久，否则会影响口感）。
以上椒盐什锦虾的用料和做法其实很简单。入锅前，需要在虾仁中加入青豆、胡萝卜、甜玉米。它味道鲜美，营养价值丰富。同时，我们可以加入对虾，煮熟后，可以做成美味，香喷喷的美味佳肴。孕妇、儿童、老人可多吃虾补充钙质。
微信扫码添加客服