姚姥爷食疗养生膏方

桂圆栗子粥的做法

现在人们更加注重养生,所以现在很多人都喜欢喝粥。大家都知道粥的营养成分比较多。吃粥对人体的营养补充很有好处。有太多的选择。桂圆栗子粥怎么样?下面跟大家分享一下龙眼栗子粥的详细做法。

做法一:主料:粳米100克,栗子200克(鲜)

辅料:龙眼肉15克调料:白糖10克

1、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2、栗子去皮后,用温水浸泡3小时,去皮备用;

3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米和栗子,先大火煮开;

4. 然后转小火煮45分钟;

5.将龙眼肉和糖放入锅中,拌匀,继续煮10分钟左右,煮至粥稠即可上桌。

小贴士 - 食物

方法二:主料:粳米二两。鲜栗子半斤左右,龙眼肉七八粒,白糖适量,

1.先将粳米洗净,在水中浸泡30分钟,取出沥干水分

2. 新鲜栗子去壳,用温水浸泡3小时,

3. 锅中加入1,000毫升水,将粳米和栗子放入锅中,大火煮沸。然后炖40分钟

4.然后加入龙眼肉和适量白糖,腌制10分钟以上。很好。

以上内容介绍了龙眼板栗粥的详细做法。每个人都可以学习如何制作它。相信吃过一次肯定吃不到第二次,因为好吃到很多人都吃不到。如果你抗拒,最好在你兴奋的时候行动。赶快准备好足够的原料,自己动手,好好享受这美味的食物吧。




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