生活中，有很多水果吃完后对身体非常好，还有很多水果对清胃有很好的作用。清完肠胃，可以排除体内的毒素，也可以预防很多。对于肠胃疾病的人来说，吃水果不仅有效。许多水果还具有瘦身美容的作用。还有很多水果可以帮助人们获得消化功能。那么什么样的水果可以起到清胃的作用呢？
草莓
不可忽视的排毒水果热量不高，含有维生素c。在自然愈合中，草莓用于清洁胃肠道和增强肝脏。但对阿司匹林过敏、肠胃功能不佳者不宜食用。
樱桃
珍贵的天然药用食品。樱桃的果肉可以去除毒素和不洁的津液，因此对肾脏的解毒有相当的辅助作用，还具有温和的通便作用。选择时，最好选择果实丰满结实、茎绿色的樱桃。
此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷等矿物质元素。每100g含水量83g、蛋白质1.4g、脂肪0.3g、糖8g、碳水化合物14.4g、热量66kcal、粗纤维0.4g、灰分0.5g、钙18mg、磷18mg、铁5.9mg、胡萝卜素0.15mg、硫胺素0.04mg ，核黄素0.08毫克，烟酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，富含维生素A。
苹果
如果你怕胖，苹果是个不错的选择。除了富含膳食纤维外，其中所含的半乳糖醛酸对解毒很有帮助，果胶可以防止食物在肠道内变质。挑选苹果时，别忘了经常更换不同颜色的苹果品种，效果更好。
李子
无论是加工过的还是新鲜的，李子都含有天然糖类，如有助于肠道蠕动的低聚果糖和有助于排毒和泻药的高纤维。效果类似于市面上的活性乳酸饮料，可以帮助肠道内的有益菌。繁殖，同时抑制有害细菌的增殖，减少有害物质和毒素在肠道内的积累，保持肠道健康，帮助排便。
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒作用，多吃有助于排除体内积聚的有毒物质。在毒物被肝脏排出、被小肠吸收之前，毒物就附着在纤维性食物和叶绿素上，随粪便排出体外，可以支持毒物的累积作用。具有这种效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜叶。然而，纤维食物在解毒的同时，很容易将营养物质从体内排出。处于成长期的儿童或正在从疾病中恢复的人不宜多食。
现在大家都知道什么样的水果有清胃的作用了。清胃的时候，可以这样给自己排毒，让体内的毒素彻底排出，还可以减少。并发症，在清理肠胃的同时，也要记得多吃清淡的食物，坚持每天为自己做有氧运动，让全身轻松无病。
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