蜂蜜是一种非常健康的食物，可以搭配多种食材。当然，蜂蜜也可以与红茶和柠檬一起饮用。红茶、柠檬和蜂蜜的组合可以提神醒脑，非常适合困倦时饮用。但需要注意的是，女性在经期不能喝红茶、柠檬蜂蜜。下面，就让我们一起来看看红茶柠檬蜜的做法和营养吧！
生食谱（2杯）：
红茶4克、水200毫升、鸡蛋1个（根据个人喜好）、蜂蜜20克、白糖40克、柠檬汁20毫升。
制作方法：
1、按照热红茶冲泡方法，准备190毫升红茶汁。
2. 将蛋黄和蛋清分开，蛋黄中加入蜂蜜，将鸡蛋摇匀，然后加入红茶汁，搅拌均匀，再滴入柠檬汁搅拌均匀，冷却后倒入两桶玻璃杯中。
3. 将蛋清和糖一起打成奶油状，倒入红茶混合物中。插上一根吸管喝。
柠檬红茶具有柠檬的绿酸和红茶的醇香。茶汁微红，清澈，甘甜微酸，非常清爽。具有柠檬的香气和味道，能健胃，促进消化，适合饭后饮用。此外，正宗的柠檬红茶还能滋润肌肤、促进血液循环、活化细胞。柠檬含有丰富的维生素，对改善血压、安神、助消化、分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬汁中的柠檬酸盐，可预防肾结石。经常饮用柠檬汁还可以美白牙齿，帮助消化。天气炎热时，具有生津止渴、解暑的作用。
蜂蜜可以缓解疲劳，润肺止咳，蜂蜜的美容功效也是众所周知的。如果经常大便干燥或便秘，可以喝蜂蜜改善。同样，加蜂蜜的红茶柠檬蜂蜜也可以缓解便秘。常喝红茶柠檬蜜也是一种保健方式。
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