番茄含有大量的维生素，是我们常吃的蔬菜。也可以直接作为水果食用，经常食用西红柿可以改善皮肤，提高人体免疫力。西红柿的吃法也多种多样。尤其是做汤的时候，加入一些西红柿，会让食物更有营养，还能很好的增加我们的食欲。其中，番茄gada汤是我们最常吃的一种，尤其是意大利面。不会增加我们胃的负担。一起来了解一下番茄嘎达汤的做法吧。
番茄加达汤食谱
材料
洋葱、西红柿、面粉、盐、味精
实践
1.面粉中加入适量的水，用筷子不停搅拌（加水的时候尽量加一滴，水滴要大些）做成团子
2.洋葱切片，番茄去皮，掰成小块
3、锅里放基础油，加热7-8分钟，加入切碎的洋葱和西红柿，翻炒西红柿里的水，然后加入盐、味精、适量的水。煮沸后，一点一点地加入汤团。 , 煮到汤团浮在水面上就可以上桌了
练习 2
材料
100克小麦粉
辅料
2个西红柿
调味料
1/2茶匙盐。 2瓣大蒜。 1/2茶匙芝麻油。 1茎葱。 2汤匙番茄酱。 1个鸡蛋。 1茶匙食用油
实践
1.西红柿洗净去皮，切成小方块，葱切碎，蒜切碎，鸡蛋打碎备用
2.将面粉放入一个大碗中，加入适量的冷水，分几次分几次，边加水边用筷子打成自己喜欢大小的均匀雪花状，直到看不到干粉为止
3. 热锅冷油，小火翻炒葱花
4. 放入番茄丁，转大火翻炒，一边煎，一边用刮刀将汤汁压出
5.加入约2汤匙番茄酱
6.继续翻炒至颜色呈鲜红色
7、加适量开水，视口味而定：喜欢浓的就少加，喜欢汤的就多加，尽量一次加够，中间避免加水
8.大火烧开后，在汤团中加入少量汤团，边搅拌边搅拌，防止粘锅粘锅
9. 继续大火煮1或2分钟，然后边煮边加入蛋液
10. 加少许盐调味
11. 加入蒜末，再次煮沸，关火
12、加几滴香油就可以了[
番茄嘎达汤的做法很简单，作为主食也是非常不错的选择。面食不会增加胃的负担，而且有很好的养胃作用。增加我们的食欲是非常好的。我们必须在日常生活中改变饮食方式，这样才能获得更多的营养价值。
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