经常用不同的食物熬汤，可以让我们更好地吸收食物的营养价值，尤其是在冬天，还能更好地滋养身体。其中，猪腿红豆汤是比较常见的一种。它是这样制作的。吃起来不会觉得特别油腻，但一定要掌握好方法，让它更美味更有营养。一起来了解一下猪腿红豆汤的做法吧。
猪腿红豆汤的做法
练习一
①猪腿去毛洗净，红豆洗净，锅中加水煮至肉和豆熟透。当汤汁浓稠时，加入适量盐和味精。
②每日一次，喝汤，吃肉和红豆，或随餐食用。 49天连续服务
猪腿红豆汤功效：此汤具有健脾益气、散湿利水的作用。
红豆，又称红豆、红豆、红豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi，维生素B2、烟酸等营养物质。
食品对策
赤小豆：鲤鱼和红豆一起煮，两者都可以稀释水分，消肿，对治疗肾炎和水肿非常有效，但正是因为利水功能太强，正常人应该避免食用两者同时，尽量分开几个。一个小时后能不能吃同样的食物，要看人的体质。
只有掌握了食物的做法，才能让食物变得更加美味，同时才能展现出所有的营养价值。而自己动手可以保证食物的新鲜和卫生。
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