姚姥爷食疗养生膏方

小白菜炖土豆汤的做法

白菜和土豆是日常生活中常见的蔬菜。我们也知道蔬菜在我们的饮食结构中是不可或缺的。蔬菜对身体很有帮助,所以把白菜和土豆炖成汤会怎么样?爱吃蔬菜的朋友不妨自己做这道白菜炖土豆汤!自己亲手做的菜品,味道难以想象!一起来试试吧!

对健康的益处:

大白菜:促进生长发育,增强免疫力,保护眼睛,明目

土豆:和胃、解毒、消肿

猪油:改善血液循环,延缓衰老,抗氧化

原材料:

大白菜、土豆、猪油、盐、味精、大葱。

制作方法:

1. 将土豆切成条状。

2. 将卷心菜切成段。

3. 锅中烧开水,放入白菜,彻底焯水。取出备用。

4. 锅中猪油烧热,加入葱花炒香。

5. 加入薯片翻炒均匀,加少许酱油。

6. 翻炒均匀,加入鸡汤(或水)煮沸。炖20分钟,直到土豆煮透。

7. 放入白菜。

8. 翻炒均匀,加盐和味精调味。

9.炖1分钟,关火。

10. 从锅中取出,放入碗中。

以上就是白菜炖土豆汤的家常做法。看完这些步骤,你觉得容易吗?吃货们不妨来做这道白菜炖土豆汤吧!为了帮助我们家改善口味增加了营养,所以这道菜是最好的选择,一起来尝尝吧!




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