立秋后，一定要注意润肺防燥。要想服用更好的补品，首先要调理脾胃。虽然现在天气不是很热，但是已经进入立秋了。之后，昼夜温差会逐渐加大，天气会越来越干燥。下面给大家介绍几种可以调理脾胃的汤。
立秋防止秋燥
秋季干燥主要靠预防。首先，宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、藕、荸荠、梨等润肺生津、滋阴清燥的食物。尤其梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、辣椒等热食，少吃油炸、肥腻的食物，防止秋燥症状加重。秋梨是一种很好的秋季水果，对咳嗽和燥热有很好的作用。
立秋养肺
立秋后，阳气下降，阴气上升，性情开始由生长转为收集。中医认为，肺对应秋季，秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚降低人体对不良刺激的耐受力，容易引起疾病，因为需要润燥，滋阴润肺。从五行推算，此时肝、心、脾、胃处于虚弱期，而肺功能在立秋后开始处于旺盛期。 ，影响身体健康。
秋燥易伤肺。宜吃软食如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳制品等，可益胃生津，有益身体健康。同时可以多吃酸味的蔬果，吃酸的可以收集。
立秋养生汤
1. 素馨花猪蹄
材料：鸡蛋花20克，人参30克（中药店均有售），猪梗400克，生姜3片。
烹饪：将所有东西分开清洗。将药材浸泡少许；把猪尾切成小块。将姜和姜一起放入煲内，加水2500ml（约10碗），大火烧开后改小火炖1.5小时，再加入适量盐。这个量可以供3~4人使用。
2. 红豆陈皮汤
推荐理由：红豆具有清心养心、健脾补肾的作用，加上陈皮可以防止秋燥，增强五脏六腑的活力，增强体力。
做法：红豆洗净泡水后，加入适量冰糖和一小块陈皮。将适量的水倒入锅中，煮沸。放入红豆，大火煮开。红豆煮开后，将冰糖和陈皮干放入锅中。搅拌均匀，煮约15分钟。吃的时候去掉陈皮，只喝汤，吃豆子。
3.排骨藕汤
推荐理由：藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕易消化，老少皆宜。
做法：先将莲藕去皮用刀背拍打，然后切片，排骨焯水备用，鱼干用水冲洗干净，用温水浸泡20分钟，再切片；把处理好的排骨、莲藕和鱼干放在一起。倒入水，加入姜，中火煮1.5小时，撒上少许香葱，加盐调味。
4. 山药排骨汤
推荐理由：山药补中益气，有滋补脾胃的功效。山药排骨汤特别适合脾胃虚弱的人在进补前食用。味道咸鲜，能补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。
做法：将排骨焯一下，用清水去除浮渣，然后放入锅中。将切成2厘米左右的火腿放入锅中，大火烧开后，再次撇去浮沫。然后加入葱、姜、党参和少量绍酒，同时转小火，盖上锅盖，炖半小时，加入枸杞，炖半小时。最后，将去皮切好的山药加入滚刀块。大火烧开后转中火炖至山药熟。加盐调味。
5. 枸杞雪梨汤
功效：此汤可明目润肺。
材料：枸杞300克、胡萝卜225克、雪梨4个、蜜枣3个、瘦肉225克、姜2片、盐适量
实践：
1、只用枸杞叶洗净。
2. 将枸杞茎洗净，扎成一束。
3、胡萝卜去皮，洗净，切块。
4、梨洗净，切块。
5. 将蜜枣洗净。
6. 瘦肉洗净，烫一下，冲洗干净。
7. 将适量水烧开，加入枸杞梗、雪梨、胡萝卜、蜜枣、瘦肉和姜片。水烧开后转文火煮1.5小时左右，取出枸杞茎，再加入枸杞叶继续煮20分钟左右，加盐调味。
这里有8道养生汤，可以养肺调脾胃。秋季是补品的好时节，但立秋之际，不宜立马大展身手。首先要调理脾胃。
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