姚姥爷食疗养生膏方

金针菇炖豆腐的做法有哪些

为了给孩子补充营养,家长们也很辛苦。为了孩子们的健康成长,我每天都会变成一根头发,为孩子们做营养美味的饭菜。相信很多家长都和我一样,希望自己的孩子能够健康,当然要给孩子补充足够的营养,金针菇炖豆腐就是一个不错的选择。金针菇炖豆腐的做法有哪些?

配料:内酯豆腐一盒、金针菇一把、盐一勺、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、老醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、和半碗水

方法/步骤

1 锅里放水,加一汤匙盐,煮沸

2 准备豆腐和金针菇。切掉金针菇的根,洗净。

3 取出豆腐,切开,倒入沸水中,煮5分钟,小心捞出豆腐,沥干水分

4.取适量淀粉用水调成淀粉水,将每块豆腐均匀裹上淀粉水

5.平底锅烧热油,放入豆腐煎一下,记得翻个面,取出豆腐,装盘

6. 将豆腐酱拌匀,注意淀粉水不要放太多,否则最后的酱汁会太稠不美观

7. 将金针菇和酱汁倒入锅中,小火煮,用木铲搅拌,煮至冒泡

8把酱汁浇在豆腐上,撒上葱花,大功告成~

材料

主料 金针菇 300g 北豆腐 500g

调味盐适量、鸡精适量、酱油适量、调和油适量、香油适量

1. 豆腐切丁,金针菇洗净,蒜苗和辣椒剁碎

2. 热油锅爆香洋葱

3.加入豆腐翻炒均匀

4. 放入半碗水

5. 待豆腐软嫩时,放入金针菇

6.加入蒜苗和辣椒

7.加盐

8.放适量鸡精

9. 放酱油

10.淋上香油

每一位家长都很高兴看到自己的孩子健康快乐地成长。它仍处于发展阶段。营养缺一不可,所以一定要吃好。金针菇炖豆腐的方法有哪些?相信大家都很清楚,金针菇炖豆腐不仅营养丰富,而且好吃!




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