夏天一到，相信很多爱美的女性都在吵着要减肥。减肥的方法有很多，比如运动节食减肥，食疗减肥。最好的方法是食疗。众所周知，冬瓜可以消耗脂肪，排毒，还可以清肠排毒，可以有效起到减肥的作用。让我们学习如何用冬瓜做虾米。
主料：虾米3只、冬瓜300g、辅料、油、盐、葱、姜、酱油
步
将虾米放入锅中，加少量水，煮成鲜汤。
加入冬瓜片，加入葱和姜。
倒入少许酱油。
加盐。
炖至汤没了，加入鸡精搅拌均匀。
尖端
虾米汤鲜味十足，鲜虾或虾米也可以。
炒海米冬瓜的做法
1. 虾米用温水浸泡约2小时，沥干，放在案板上切碎。 2.冬瓜去皮去皮，切成4cm见方，5mm厚的片。
3. 炒锅烧热油，将蒜末和大葱炒香，然后加入冬瓜和虾仁，翻炒，加入盐和白糖搅拌均匀。
4.沿锅内壁加入少许开水（必须盖住1/2的固体），中火炖
香喷喷的冬瓜无论怎么制作，都会保留冬瓜的原汁原味。松软香脆，非常适合老年人食用。同时，这款冬瓜虾米汤绝对老少皆宜。也可用于补钙和调理。气血滋补身体的功效。
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